我是小木子提示您:看后求收藏(赏心悦目bagzone.net),接着再看更方便。

第二天早上还没到五点呢,李言诚就被小宁宁敲窗户给叫起来了。

这丫头一想到今天要教大诚哥练基础动作,激动的四点钟就醒来睡不着了,好不容易熬到快五点,再也等不及了,干脆就起床过来叫人。

几分钟后,李言诚睡眼朦胧的从屋里走了出来。

“大诚哥,快快快,一日之计在于晨,不是说好了从今天开始我教你基本功的吗?已经五点啦。”

看着已经穿好运动装,咔吧着大眼睛,浑身上下都流露着精力旺盛的小宁宁,李言诚忍不住的苦笑了几声。

“小丫头,你都不困的吗?”

“不啊,天没亮四点我都醒来了,还让你多睡了一个小时呢。”

我的老天爷!

李言诚抬手拍了下自己的脑门,行吧,昨天说好的,人家孩子都操心的起来了,他还能说啥。

“我先去上个厕所,你等我一下。”

“我跟你一起去大诚哥。”

这会儿的人就是起的再早,五点不到胡同里也依然是静悄悄的,远远的能看到有寥寥几个人影走动,倒是免去了上厕所排队的痛苦。

最多到五点半,起来的人就多了,胡同里就会热闹起来,会一直持续到晚上九点、十点,现在气温高,屋里呆不住,甚至有人会在外边坐到十一二点才回去。

尤其是那些上倒班的,还有在外边路灯下下棋到一两点的。

上完厕所出来,李言诚就被小宁宁拉着开始跑步,说是要把身体活动开。

就这样,他第一天早上的训练,从大背心,大裤衩,布鞋开始了。

魂穿过来后对身体的改造不止是提升基础力量,身体的柔韧性也被改造了。

看着李言诚轻轻松松的一字马,无论是前劈还是侧劈完全没有一点吃力的感觉,后起来的金智海也吃惊不已。

“哥,看,我教的有效果吧。”

小宁宁得意洋洋的向哥哥邀着功,刚才跑步回来后她一直在教李言诚正压腿,侧压腿,现在大诚哥能完成一字马,那就是自己教的好。

金智海没打击妹妹的积极性,笑着摸摸她的小脑袋:“好,咱家宁宁最棒。”

“嘿嘿”

等金文宁进屋里喝水去后,金智海才走到李言诚身边低声问道:“你小子什么时候开始锻炼的?”

“我锻炼没锻炼过你不知道啊,咱俩在一个院子住着呢好吧。”

收回担在树上的腿,李言诚一个白眼就给了自己的好兄弟。

“没锻炼过你随随便便就能劈叉?”金智海才不相信这话呢,他又不是不知道当年练这些基础动作拔筋的时候有多痛苦。

“呵呵……”李言诚抬手就在好兄弟的胸口拍了一下。

“行啦,逗你呢,我在部队的时候练过,我们虽然在医院,但每天也要出操锻炼的,还经常都会负重越野,这两年转业回来虽然没再练,但底子好歹也在呢。”

“我就说嘛,没专门锻炼过哪能这么轻松的。”金智海没好气的回拍了一下李言诚的胸口,转身往二道门那边走去,准备出去上厕所。

东厢房北屋那两个女孩这会儿也已经醒来了,俩人正趴在窗口看着院子里。

“小敏,李大夫是不是又回部队啦?”白洁转头看着罗敏问到。

“没有啊,你听谁说的。”

“昨晚我听立华姐说,李大夫被调到你哥哥那个朋友的单位了,我见过他穿军装啊。”

“嗯,他那个单位以前隶属于部队,现在已经归属地方了,只不过还没换制服。”

罗敏没过多的解释苏孝同所在单位的性质。

“走吧小洁,出去洗漱。”

“哎哎哎,等等等等,小敏,你觉得李大夫咋样。”白洁一把拉住刚准备走的罗敏。

“少来,你别给我乱点鸳鸯谱啊,他跟我二哥同岁,比我要大好多呢。”

说到这里罗敏愣了一下,有些迟疑的问道:“小洁,是不是我二哥跟你说什么啦?”

“呃……没……我跟咱二哥可没私下里来往过,你别瞎说啊。”

“那就是我妈找你了?”

“呃……”白洁没想到罗敏的反应会这么快,她不过是问了一句而已,这家伙咋就一下子联想到自己家人的身上了。

“看样子我没猜错啊。”

罗敏这下不准备出去洗漱了,一屁股坐回到床上,盯着自己的好朋友似笑非笑的问道:“小洁,来跟我说说,我妈给你咋说的,让你撮合我跟李大夫?”

“没有没有”

白洁急忙摆摆手:“阿姨是找过我没错,但她也没指名点姓的说让我给你撮合李大夫,只说是让我给你介绍一个家境不错,人品也不错的同龄小伙子。”

“那你咋想着问我李大夫了?”罗敏心中有些纳闷。

“嗐,我这不是觉得李大夫的家境就不错,人看着也挺好的么。”

“你啊,退一万步说,

都市言情推荐阅读 More+
越前回国我来接

越前回国我来接

Curtien
在玩拼字游戏输了后。我遵从规则,按照拼出的句子【告白网球手】,向笔友告白了。他居然答应了。好消息:他在美国。我们有时差,所以多一个男朋友的生活毫无变化。坏消息:他要回日本了。坏就坏在——我不喜欢他。我和他写信交流单纯为了锻炼英语写作能力。所以,当看到戴着鸭舌帽、一脸拽的绿发男友时。我忍痛将自己塑造成见异思迁的渣女:“抱歉亲爱的,我爱上了美国青少年冠军网球王子越前龙马,我们分手吧。”男友拽拽的表情消
都市 连载 12万字
那个男人

那个男人

张无声
(存稿全文完)单闲接了个很特殊的兼职,薪酬很高,但有危险,是去陪一个有精神疾病暴力倾向的男人说说话,开导开导他。单闲提心吊胆地打开别墅的门,看见的却不是污头垢面的病人,而是一个把自己收拾得干干净净,指甲都剪到见了肉、温文尔雅的男人。然后他一不小心,就掉进了陷阱里。.单闲知道游野很危险,也知道他藏了很多秘密,但他没有想到,游野最大的秘密,是他曾经在戒同所里遭受上万次电击都没有说出来的心上人的名字,是
都市 连载 21万字
被首座抛弃之后

被首座抛弃之后

张源起
【复更中,更新时间每天中午十二点=3=】林青竹是修真界出了名的笑柄。他六岁入道,在青山派扫地十年一无所成,最后攀附北山林家最年轻的少主,自荐枕席,一飞冲天。外人皆恨得牙痒痒,不仅是为他厚颜无耻,更因为他沾染了少主林如晦。修真界里最光华璀璨的一颗宝珠。若说林青竹低贱得好像路边草,林如晦就是云中月、天上星,年轻一辈的首座,将来最有望成为第二个林氏先祖,一统长风界的人。任谁提起他,都会吐口水。但林青竹不
都市 连载 205万字
四合院开始的旅途

四合院开始的旅途

人生的清茶
无呜呜呜呜呜呜,想不出来,第一个世界情满四合院,余欢水,小舍得,三十而已等
都市 连载 5万字
在渣女文里摆烂

在渣女文里摆烂

公子永安
都市 连载 0万字
美人妈二嫁香江大佬

美人妈二嫁香江大佬

清清一色
美女富婆盛悠然和女儿一起穿越到五十年代香江,发现自己如珠似玉、娇养着的女儿团团成了豪门爽文里的冤种女反派。在书里,她被人害死后,宝贝女儿就被豪门找了回去。可是总裁男主自己亲生女儿不疼,专爱给白莲花养女儿。自己活泼可爱的宝贝女儿整天被总裁男主PUA,嫌弃宝贝女儿处处不如假千金优秀。渴望家庭关爱的团团逐渐抑郁黑化,处处和假千金做对,最后被偏心的总裁男主亲手推上了不归路…… “我不是不疼她,是她叛逆不听
都市 连载 22万字