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杠铃杆两端，分别挂着40公斤的杠铃片，连杠子一共100公斤。
魏霖在动作不变形的前提下，稳稳蹲起了一个。
深蹲1RM，极限100公斤。
“爽！”
将杠铃杆归位，魏霖张开嘴大笑。
深蹲100，硬拉120，卧推85，这是他目前的三大项成绩。
三大项，代表着一个人的基础力量水平，也是衡量一个人在健身房是什么层次选手的关键因素。
魏霖现在的成绩，在健身房已经脱离了新手范畴，不再是小菜鸟了。
可他真正开始训练的时间，其实相当短暂。
“就知道你在骗我，你明明不是新手！”
贺婧萱把他的最新成绩，规规矩矩地写在训练手册上，佯装恼怒地说：“一肚子坏水，你和那个姓廖的家伙，就是同一种人！”
魏霖没解释，笑问道：“他后来没再找你麻烦吧？”
“现在看到我，他都是离的远远的。”贺婧萱一想到廖海波，如今再来健身房时的小心谨慎样，就觉得好笑。
“老弟可以啊，这都能蹲100了啊！”
临近的一台卧推架上，光头大哥金昌宏竖起了大拇指，真心夸赞道：“我当年都没能在这么短的时间，将深蹲提升到100公斤！”
他的锻炼时间和魏霖是重叠的，也是下午四点半左右。
近期他也在留意观察，注意到魏霖在力量上，绝对称得上突飞猛进四个字，这令他都颇为诧异。
“大哥，你可是能蹲200多的人，别笑我啊。”魏霖送上一句客气的奉承。
“我练多少年了啊？我是多少公斤的体重啊？”光头大哥谦虚地摆摆手，心里很受用魏霖的马屁，道：“老弟好好练，指不定将来就能超过我。”
话音一落，大哥就躺了下来，“哐哐”一顿推。
160公斤的杠铃，一连推了8个，他才起来舒展肩关节，在附近一群敬佩不已的目光下，淡淡道：“今天是我的低碳日，状态还是差了点。”
“牛逼啊！”魏霖一脸发自内心的叹服。
这大哥虽然有着超过100公斤的体重，可也不能否认他天生神力，在力刻健身他就是天花板般的存在。
“力量……”
魏霖忽然想起昨天的武飞宇。
只有亲身防过武飞宇，才能知道这家伙的力量有多变态，第一次武飞宇背身向后挤压时，他感觉犹如被一辆推土机横推。
他打球多年，也见过不少力量恐怖的猛人，可武飞宇那种他还是第一次见。
正是知道在力量上，他目前还远不是武飞宇的对手，他才在顶了两下后选择突然卸力，以技艺取巧的方式断了球。
“四轮生命进阶过后，身体会迎来再一次的强力增幅，不知道那时能不能顶的动他。”
魏霖暗暗道。
……
组间歇息时。
魏霖打开手机一看，发现杨泽辰那边视频已制作完毕，发过来让他过目。
“行，就这样发。”
魏霖表示满意，眼中透着冷厉。
以现在大数据的筛查匹配水平，那几个视频只要发出去了，张勋和他身边的朋友们，一定能够在极短时间看到。
大数据，会在筛选之后将消息推送给相关者，还有相关者的朋友手里。
张勋很快就能知道发生了什么。
“魏哥，宝刀未老啊！”
微信一个红点处，有林博在他锻炼时发来的讯息。
魏霖笑了笑，知道应该是昨天的倪洋，把他在飞羽打球的事告诉了林博。
“今晚还打球吗？”
就在他打算回讯时，一个有些眼生的微信头像，突然在这时发了一条消息过来。
微信名：小武。
“武飞宇……”
魏霖愣了一下，就知道武飞宇昨天输球吃瘪后，应该还是不肯服输，准备在球场上再次挑战他。
“行啊。晚上七点半，怎样？”
魏霖回复。
小武：“不见不散。”
魏霖沉吟片刻，突然想临时组个篮球局，于是先发消息给庄晴：“晚上七点半，蹭一下你在飞羽的次卡，一起打个篮球？”
“篮球？”庄晴不确定地回讯。
魏霖道：“嗯，3打3，加你一个，其他人我来找。”
庄晴：“好！”
一见她那边答应下来，魏霖立即给林博回讯：“小林，晚上要是没事的话，喊上那个倪洋，七点半一起来飞羽玩一场？”
“魏哥你难得喊我，有事也没事了，我俩保证准时到！”林博热烈响应。
这边敲定后，魏霖脑海中闪过一幕画面，自己和庄晴、林博一队，武飞宇、倪洋那边，倒是还差一个人。
“给他们最好找个菜逼。”
想了想，魏霖旋即拨通了
![[崩铁]救世主的退休生活](http://bagzone.net/images/2317/f388b6abdbb73d0c8138200b18353dab.jpg)
