紧张-为什么一定要做抚触(小海同学)-赏心悦目

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你是否有过这样的感觉呢？　或许是有过，但是你记不住了，也或许是你根本就不想记住。　因为这不是什么特别容易记得住的事情，但却是难以忘记的事情。　说起来，你可能会觉得很矛盾，不过确实是这个样子。　当你提出来的时候，你什么想法都没有，或许有，但是不多。　可是一旦当你想要忘记这种感觉的时候，你会感觉有一丝丝的冷汗。　而这样的感觉，却不是你想忘却就能够忘却的。　可想而知，这对于你来说，是什么样的一种想法。　或许你根本就不想有过这样的思绪，但这都烟消云散了。　即便不是这样，你也说不出来一句话，也根本就无法去正常理解。　如果说现在有人叫你上台演讲，你会怎么办？　是不是想拒绝，如果对方坚持呢？　你只好答应下来，但是心里却不是这样想的，你还需要去准备。　等着准备好的时候，你很紧张，根本就无法得到控制，更无法改善。　练习的时候，还是很不错的，一遍又一遍的，很勤奋，也很努力。　等到真正到了的时候，你却是有一点打退堂鼓了，这时候的你好像是一个小孩子一样很幼稚。　需要鼓励，需要安慰，手心上全是汗，可是你还能怎么样？　你根本就不知道，此时此刻会有多少种声音在你耳边响起，你更不清楚，会有什么样的想法在你脑海中浮现。　可是你阻止不了，你可能想说，我可以阻止自己，但是这种感觉上来了，你怎么阻止？　你有什么更好的办法，手心有汗，心里紧张，手还有一点抖，你怎么办？　唯一的办法，就是慢慢冷静下来，一点点的才能让自己平静下来。　你自己想一下是不是这样，如果是的话，你就需要尝试一种方式，练习。　你在想，这个方法有用嘛？　起码对你来说多少管点用处，不过需要的是时间。　自己没什么事的时候，练习一下这样就可以了。　但过程对你来说，很艰辛，你只要可以跨越自己的心理障碍就可以了。　不要害怕，怕什么来什么，不怕，相信自己可以，克服这种感觉。　你就会一点点的好起来的，不过你要慢慢去改变，一点点适应。　刚开始不要着急，你要清楚，这一步是你对未来自己更好的生活态度。　勇于去尝试，敢于去面对，没什么过不去，只不过是看你怎么去想而已。　想的好，自然就有一些好的看法，你如果想的不好的话，那么事情自然就不会这么顺利。　很多事情都是和心态有着很大的关系，你说再多不如尝试着去做一次。　只有这样，才能让你有足够的耐心，对自己更负责任。　你现在不明白不要紧，慢慢的就会习惯了，人生在于尝试。　试过了，也就没什么可怕的了，不要觉得自己不去做就可以的。　有些事，你不做，只能是放在那里，还是一样什么也不改变。　变的不是别人，而是你自己，如果你不改变，说什么都没用，尝试过了，自然也就可以冲破障碍！

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